Hormonální akné u dospělých – jak mu můžete zabránit?
Akné rozhodně netrápí jen dospívající. Už podle názvu souvisí hormonální akné s kolísáním hormonů – objevit se tak může v jakémkoliv věku. Častější je u žen, které jsou k hormonálním výkyvům náchylnější při menstruaci či menopauze. Jakou roli hrají hormony při vzniku akné? A co s tím můžete udělat?
Hormony ovlivňují produkci kožního mazu – a to nejen v pórech, ale i na vlasových folikulech. Za produkci mazu jsou zodpovědné především androgenní hormony, kam patří například mužský hormon testosteron. Zvýší-li se poměr těchto hormonů ve vztahu k estrogenu či progesteronu, začne vaše pokožka vytvářet větší množství kožního mazu.
Kožní maz na sebe nabaluje odumřelé kožní buňky, a právě to je živná půda pro množení bakterií – především Propionibacterium acnes.
Jaké druhy akné existují?
Akné se často objevuje během puberty, kdy postihuje T-zónu – čelo, nos a bradu. U dospělých se ale obvykle tvoří na spodní části obličeje – na tvářích a v okolí čelisti.
Projevovat se může jako červené pupínky s bílým středem (bílé papuly), černé tečky (komedony) i drobné cysty, které se tvoří hluboko pod kůží a jsou citlivé na dotek (acne conglobata).
Odhaduje se, že hormonální akné má až polovina žen ve věku 20–29 let, u kterých je často spouštěčem menstruační cyklus.
Co způsobuje vznik hormonálního akné?
- Menstruace či menopauza
- Těhotenství
- Vysazení hormonální antikoncepce
- Zvýšená hladina androgenů
- Syndrom polycystických vaječníků
Proč se objevuje akné před menstruací?
Ženský cyklus řídí hormony – během první poloviny převládá estrogen a uprostřed cyklu jeho hladina klesá. Zvyšují se hladiny testosteronu, který je zodpovědný za zvýšenou produkci kožního mazu.
Ke slovu se současně dostává progesteron způsobující prokrvení pleti a uzavírání pórů. V okamžiku, kdy se póry naplněné větším množstvím mazu uzavřou, zůstanou v nich odumřelé buňky.
V týdnu před menstruací se sníží i hladina progesteronu, což vede k otevření pórů a proniknutí bakterií do pórů. Vzniknou tak ideální podmínky pro růst pupínků.
Právě proto se akné zhoršuje několik dní před menstruací.
Akné se často vyskytuje i během menopauzy
Princip je jednoduchý a opět založený na disbalanci ženských a mužských hormonů – v období před menopauzou a během ní klesá množství estrogenu v ženském těle. Hladiny androgenů se tak v poměru k nim zvýší a produkce kožního mazu vzroste. Což vede k problematickým projevům pokožky.
Jak vyřešit hormonální akné u dospělých?
Vzhledem k tomu, že hlavním spouštěčem jsou hormony, je v některých případech nutná hormonální léčba. A to především v případech těžkého akné s tvorbou podkožních cyst. Pokud se vás to týká, navštivte svého lékaře, který vám předepíše orální léky s obsahem estrogenu a progesteronu blokující negativní účinky androgenních hormonů v těle.
U mírnějších forem můžete stav akné výrazně zlepšit každodenním čištěním a péči o pleť. Vybírejte si přípravky obsahující látky s antiseptickými a antimikrobiálními účinky. Vyhněte se recepturám obsahující hutné oleje či alkohol, který podporuje produkci mazu.
Vaše ranní i večerní kosmetická rutina by měla zahrnovat:
- Důkladné čištění pomocí gelu či pěny
- Dočištění pleti tonikem bez alkoholu
- Aplikace vhodného nekomedogenního séra
- Nanesení pleťového krému
Jaké účinné látky v kosmetice pomáhají proti akné?
1) Retinol
Forma Vitaminu A je oblíbená nejen v anti-age boji proti vráskám, pomáhá také mírnit projevy akné a zmenšovat rozšířené póry. Zabraňuje jejich ucpávání a snižuje tak výskyt vyrážek i černých teček. Vyrovnává pH pleti, odstraňuje svrchní vrstvu odumřelých buněk a podporuje jejich rychlejší obnovu. Oproti jiným účinným látkám působí hloubkově.
Přípravky s obsahem retinolu je důležité aplikovat až večer, kdy pleť není vystavena slunečnímu záření. Vyzkoušejte vyhlazující noční sérum s 2,5% enkapusolavaným retinolem The Organic Pharmacy Retinol Serum. Jde o jednu z nejsilnějších a nejlépe snášených forem volně prodejných retinoidů, který proniká hluboko do pokožky a je tak vhodný i pro aknózní pokožku.
Pozor: Přípravky s retinolem nekombinujte s péčí obsahující kyselinu salicylovou či AHA kyseliny.
2) AHA kyseliny
Alfa-hydroxykyseliny jsou rostlinné kyseliny převážně z citrusových plodů. Mírní produkci mazu, ničí bakterie způsobující akné a udržují pleť čistou. Obdobně jako retinoidy odstraňují odumřelé buňky a zmírňují viditelnost pórů. V přípravcích pro problematickou pokožku jsou oblíbené především pro schopnost minimalizovat jizvičky po akné.
Pro každodenní čištění aknózní pleti vyzkoušejte rozjasňující čisticí Rodial Vit C Brightening Cleanser s obsahem koncentrovaných ovocných a glykolových kyselin, které pleť jemně obnovují a omlazují. Gel s antioxidačním vitaminem C má chladivou konzistenci a působí příjemně na podrážděnou pokožku. Při pravidelné aplikaci bude vaše pleť viditelně čistší a póry méně výrazné.
Tip: U problematické pokožky je důležitá konzistentní péče. Nezapomeňte proto na pravidelnou péči i na cestách a pořiďte si čisticí gel Rodial Vit C Cleanser Mini či jiné přípravky v cestovním balení.
3) Tea tree olej
Čajovníkový olej mírní zánět, který přispívá k tvorbě akné, což potvrzují i studie. Použít jej můžete lokálně přímo na zánětlivé místo, a nebo sáhnout po čistících gelech a tonerech s jeho obsahem. Silné antiseptické účinky má denní pleťový krém pro mastnou a problematickou pokožku The Organic Pharmacy Manuka Face Cream – protizánětlivé účinky tea-tree oleje podporuje propolis a manuka.
4) Kyselina salicylová
Reguluje tvorbu kožního mazu, uvolňuje ucpané póry a předchází tvorbě černých teček. Pleť nejen efektivně čistí, ale zmírňuje i jizvičky po akné. Proto je oblíbenou složkou přípravků na problematickou pleť.
Vyzkoušejte třeba StriVectin Super Shrink Pore sérum, které minimalizuje rozšířené póry a černé tečky už po 3denní aplikaci. Receptura obsahuje přírodní formu kyseliny salicylové a čisticích enzymů – odstraňuje odumřelé buňky, viditelně stahuje rozšířenou výstelku pórů a vyhlazuje texturu pokožky.
A nezapomeňte, že součástí péče o pokožku je i dostatečná výživa. Víte, jaké živiny jsou pro její krásný a zdravý vzhled nezbytné? Seznamte se s TOP 6 vitaminy a živinami pro zářivější pleť.
PRO PÉČI O AKNÓZNÍ PLEŤ DOPORUČUJEME TYTO PRODUKTY
Bears with Benefits vitamíny pro svěží a čistou pleť se zinkemRilastil krém proti akné a pupínkůmRilastil čistící gel pro problematickou pleť
