Přeskočit na obsah
🎁 Průvodce vánočními dárky pro vaše nejbližší
promo
  • Péče o vlasy
  • Vypadávání vlasů ze stresu? 6 skrytých faktorů, které jsou na vině
Hana Marko
Přečtete za 5 min
Péče o vlasy

Vypadávání vlasů ze stresu? 6 skrytých faktorů, které jsou na vině

Možná si říkáte, že nejste ve stresu. Ale vaše tělo může být. Existují skryté zdroje stresu, které narušují rovnováhu těla, zvyšují hladiny stresových hormonů a prokazatelně způsobují nadměrné vypadání vlasů. Zkontrolujte si, zda jim nejste vystaveni také.

Rychlé shrnutí

Možná si říkáte, že nejste ve stresu. Ale vaše tělo může být. Existují skryté zdroje stresu, které narušují rovnováhu těla, zvyšují hladiny stresových hormonů a prokazatelně způsobují nadměrné vypadání vlasů. Zkontrolujte si, zda jim nejste vystaveni také.

1) Emocionální stres

Ať už jste nervózní z práce, osobních vztahů nebo velkých životních změn, vliv stresu na vlasy je jednou z hlavních příčin jejich padání. Emocionální stres způsobuje tzv. telogenní efluvium, kdy vlasy vstoupí do klidové fáze a následně vypadávají. Ke ztrátě vlasů tak může dojít až 3 měsíce po stresující události

Pravidelné cvičení, meditace či jakýkoliv další kompenzační mechanismus může mít na vaše vlasy velký vliv.

Jako okamžitá pomoc se osvědčilo nové DS Laboratories Spectral F7 – první sérum na světě, které působí proti padání vlasů způsobeném psychickým stresem. Obsahuje Astressin-B, unikátní látku složenou z 33 aminokyselin, která účinně blokuje receptory kortikotropinu – látky, kterou vaše tělo vytváří jako odezvu na zvýšený stres. 

2) Špatná výživa

Pokud tělu chybí základní živiny, prochází stresem. Studie ukazují, že nedostatek železa, biotinu, vitaminu B12, vitaminu D a vitaminu A bývá často spojen právě s vypadáváním vlasů. Stejně tak důležitý je i dostatečný příjem živočišných a rostlinných bílkovin. Základním stavebním kamenem každého vlasu je keratin, který se v těle syntetizuje právě z bílkovin přijatých stravou. 

A pokud si chcete být jisti, že váš jídelníček obsahuje veškeré potřebné vitaminy pro vaše vlasy, vyzkoušejte supplementy podporující jejich růst. High-tech recepturu nabízejí tablety DS Laboratories Revita.SOD – kromě zásadních minerálů a vitamínů obsahují adaptogeny jako je ashwagandha a antioxidant superoxid dismutáza, které zmírňují oxidační stres vlasových buněk.

3) Nedostatek spánku

Dalším nenápadným stresorem je nedostatečný nebo narušený spánkový režim. Ten vede k řadě zdravotních problémů a ztráta vlasů patří mezi ně. Výzkumy potvrzují přímou souvislost mezi nedostatkem spánku a narušeným růstovým cyklem vlasových folikul. Spánková hygiena by tak měla být vždy na prvním místě. 

4) Chronická nemoc

Cukrovka, autoimunitní onemocnění či zánět – všechny nemoci, které narušují přirozenou rovnováhu, způsobují organismu dlouhodobý stres. Vypadávání vlasů je většinou běžným příznakem u osob trpící systémovým onemocněním. Správná a konzistentní lékařská péče může minimalizovat dopad nemoci na zdraví vlasů. 

5) Environmentální stresory

Znečištění ovzduší, hluk či nadměrné vystavení modrému světlu stejně jako velké množství chemických látek. Výčet stresorů z vnějšího prostředí, se kterými se musí náš organismus vyrovnávat, je dlouhý – obzvláště, pokud žijete ve městě. 

Některé znečišťující látky jsou dokonce přímo spojeny s rizikem androgenní alopecie. Podívejte se, zda některé z nich neobsahuje i váš šampon – 6 nebezpečných ingrediencí, které způsobují ztrátu vlasů.  

Pohlídejte si co nejzdravější prostředí – nenarušujte cirkadiánní rytmus svého organismu, věnujte dostatek času psychohygienně a dbejte na to, jakým chemickým látkám (čisticí prostředky, prací prášky) se doma vystavujete.

6) Léčba

Stresující podmínky mohou pro naše tělo vytvořit i některé léčebné postupy – ať už léky, invazivní zákroky či chemoterapie. Pokud máte podezření, že vedlejším účinkem vaší léčby je padání vlasů, zkonzultujte postup se svým ošetřujícím lékařem. 

Chcete pro zdraví svých vlasů udělat maximum? Pak byste určitě neměli minut náš článek – 8 ověřených způsobů, jak mít hustější a zdravější vlasy. 

Aurio magazín

(83)
Zobrazit vše
Nad celulitidou můžete vyhrát! Stačí správné cviky, strava a kosmetika

Nad celulitidou můžete vyhrát! Stačí správné cviky, strava a kosmetika

Dolíčky jsou sice roztomilé, ale možná je oceníte spíš ve tváři, než na zadečku a stehnech. Pokud patříte k 80 % žen, které trápí celulitida, je tento článek pro vás. Proti celulitidě pomůže správná strava, cviky i kosmetika. Poradíme, jak dosáhnout nejen pevnější pokožky, ale podpořit i zdraví lymfatického systému.
09. 12. 2024
Tipy na vánoční dárky, které nezruinují vaši peněženku

Tipy na vánoční dárky, které nezruinují vaši peněženku

Vánoční dárek za 500 či 1000 Kč, který udělá opravdovou radost? Jde to! Připravili jsme pro vás tipy na dárky pro muže i ženy hned v několika cenových kategoriích. Do výběru jsme zařadili kosmetické bestsellery a přípravky, které jste si na Auriu zamilovali. Inspirujte se!
25. 11. 2024
Jak zastavit vypadávání vlasů v menopauze?

Jak zastavit vypadávání vlasů v menopauze?

Návaly horka, změny nálad, nespavost. Jako by to nestačilo, dalším častým projevem menopauzy bývá zvýšené padání vlasů. Přestože je primárně způsobeno hormonální nerovnováhou, dá se efektivně řešit – úpravou životního stylu, cílenou péčí o vlasy a správnou výživou.
11. 11. 2024
Funguje kosmetika z Mrtvého moře? Ano, sůl nad zlato se vyplatí i v péči o pleť

Funguje kosmetika z Mrtvého moře? Ano, sůl nad zlato se vyplatí i v péči o pleť

Marketing nebo prokazatelné účinky? V kosmetické péči si málokterá přírodní složka získala tolik pozornosti, jako minerály z Mrtvého moře. Od pleťových masek, krémů až po peelingy. Fungují nebo jde o placebo? Ponoříme se trochu hlouběji pod hladinu a podíváme se, co o funkčnosti minerálů v pleťové péči říkají vědecké studie.
28. 10. 2024
AURIO KLUB

Dopřejte si exkluzivní výhody členství

150 Kč na uvítanou 150 Kč na uvítanou
Slevy za body Slevy za body
Tajné slevy na nákupy Tajné slevy na nákupy
Rychlá objednávka Rychlá objednávka
Dárky přímo pro vás Dárky přímo pro vás
Novinky z beauty světa Novinky z beauty světa
Nastavení soukromí a cookies

Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies.

 

Následující volbou souhlasíte s našimi zásady ochrany osobních údajů a cookies. Svá nastavení můžete kdykoli změnit.