Tipy na vánoční dárky, které nezruinují vaši peněženku

Zdá se vám, že vaše letní kosmetická rutina v zimě nefunguje? Máte pravdu. Zima přináší nejen mráz a sníh – ale i řadu nástrah pro naši pleť. S klesajícími teplotami a pravidelným topením v místnosti vzduch vysychá a pokožka čelí jiným výzvám. Stačí ale aplikovat pár změn a i během zimy bude vaše pleť zdravá, vláčná a zářivá. Podívejme se na čtyři nejčasější chyby, které lidé v zimě dělají.

Každý den přináší novou příležitost, jak podpořit své zdraví, energii a pohodu. Tělo, pleť i mysl spolu úzce souvisí, a proto si zaslouží komplexní péči. Připravili jsme pro vás praktické tipy, jak vylepšit svou ranní i večerní rutinu – od pleťové péče a vyváženého jídelníčku přes kvalitní spánek až po pohyb a mindfulness techniky, které vám pomohou začít každý den s lehkostí a klidem.

V Praze prudce roste počet případů žloutenky typu A. Lékaři upozorňují, že nejúčinnější ochranou zůstává důsledná hygiena rukou. I malé návyky, jako pravidelné mytí a dezinfekce, mohou výrazně snížit riziko nákazy.