Přeskočit na obsah
  • Péče o obličej
  • Zabiják mládí: 6 nejčastějších chyb při používání SPF, děláte je také?
Hana Marko
Přečtete za 6 min
Péče o obličej

Zabiják mládí: 6 nejčastějších chyb při používání SPF, děláte je také?

Používáte SPF jen na letní dovolené? Sluneční záření je zodpovědné až za 80 % známek stárnutí pleti. Sluneční ochrana je nejdůležitějším krokem v každodenní anti-age péči, ale často je opomíjena. Vyhněte se nejčastějším chybám a zjistěte, jak se efektivně chránit.

Rychlé shrnutí

Používáte SPF jen na letní dovolené? Sluneční záření je zodpovědné až za 80 % známek stárnutí pleti. Sluneční ochrana je nejdůležitějším krokem v každodenní anti-age péči, ale často je opomíjena. Vyhněte se nejčastějším chybám a zjistěte, jak se efektivně chránit.

Každé záření ovlivňuje pokožku jinak

  • UVB záření - (B - burning / spálení)
    Působí spíše na povrchu pokožky. Jeho intenzita se zvyšuje během letních měsíců a ve vyšších nadmořských výškách. Způsobuje spálení kůže a zvyšuje riziko rakoviny kůže.
  • UVA záření - (A - aging / stárnutí)
    Studie uvádí, že je sluneční záření zodpovědné až za 80 % viditelných známek stárnutí pleti. UVA záření proniká hlouběji do pokožky a je přítomno po celý rok, i v oblačných dnech. Je spojováno se stárnutím pokožky a tvorbou vrásek. Má schopnost pronikat skrze sklo, takže i při pobytu ve vnitřních prostorách jsme vystaveni UVA záření.
  • Modré světlo
    Modré světlo z obrazovek nenarušuje jen náš spánek. Negativně ovlivňuje biologický rytmus buněk a proces přirozené obnovy. Způsobuje oxidační stres a přispívá k předčasnému stárnutí pleti. Oproti UVA a UVB proniká až do dermis -  vrstvy kůže, kde vzniká kolagen, elastin a kyselina hyaluronová. 

Opalování = poškození DNA

Letní pohoda, moře, sluníčko a touha po dokonalém opálení. Sluníčko je cenným zdrojem vitaminu D, který naše tělo potřebuje. Bohužel má i svou odvrácenou stránku. Co to vlastně opravdu znamená, když “chytáme bronz”? Kůže vystavena UV záření zaznamená riziko poškození DNA a v reakci na to začne produkovat melanin - pigment. Ve chvíli, kdy se radujete z viditelného opálení již sluneční paprsky poškodily celé vrstvy vašich kožních buněk. Zásadní je správná ochrana pleti.

Co znamená číslo ochranného faktoru SPF?

SPF udává kolik slunečních paprsků opalovací krém dokáže zablokovat. Čím vyšší číslo, tím vyšší ochrana. SPF 50 teoreticky prodlouží možnou dobu na sluníčku 50x. 

  • SPF 15 - propustí 1/15 a zablokuje 93 % paprsků
  • SPF 30 - propustí 1/30 a zablokuje 97 % paprsků
  • SPF 50 - propustí 1/50 a zablokuje 98 % paprsků

Pozor! Některé přípravky na trhu mohou chránit pouze před UVB zářením.

Při výběru produktů s SPF je důležité hledat ty s širokospektrální ochranou. Ultralehké hedvábné sérum od Rodial s SPF 50 chrání pleť před UVA, UVB i modrým světlem a zabraňuje degeneraci kolagenu a ztrátě pružnosti.

6 nejčastějších chyb ve sluneční ochraně pleti

  1. Příliš nízký, nebo žádný ochranný faktor
    Ochrana před sluníčkem je nutnost a nejdůležitější krok v každodenní péči o pleť. Nižší SPF = nižší ochrana proti UV záření. Doporučujeme používat kosmetiku s minimálním ochranným faktorem 30.
  2. Je zataženo a jsem celý den doma, nepotřebuji se mazat
    Omyl! UV paprsky na pleť působí i přes mraky, ve stínu a pronikají skrze okna. Pokud chcete zabránit předčasnému stárnutí kůže, je klíčové používat sluneční ochranu denně.
  3. Špatná volba opalovacího přípravku
    Při výběru přípravku myslete na specifické potřeby vaší pleti a volte produkty, které nejen chrání ale o pleť i pečují. Ujistěte se, že krém s SPF poskytuje ochranu před UVA, UVB i modrým světlem.
  4. Spoléháte jen na SPF v make-upu
    Make-up s SPF může poskytnout určitou míru ochrany proti slunečnímu záření. Obvykle však tato ochrana není dostatečná a neneahrazuje přípravky na opalování. Make-up s ochranným faktorem nemusí chránit před UVA a modrým světlem.
  5. Nedostatečné množství opalovacího krému 
    Krémem nešetřete a aplikujte jej na obličej, krk i dekolt v dostatečném množství. Při menším množství se může výrazně snížit sluneční ochrana a z faktoru 50 se rázem stane 20.
  6. Nedostatečná opětovná aplikace
    SPF dokáže prodloužit bezpečnou dobu na sluníčku, nemusí však chránit po celý den. Přípravek se sluneční ochranou by měl být během dne reaplikován.

Aurio magazín

(83)
Zobrazit vše
Nad celulitidou můžete vyhrát! Stačí správné cviky, strava a kosmetika

Nad celulitidou můžete vyhrát! Stačí správné cviky, strava a kosmetika

Dolíčky jsou sice roztomilé, ale možná je oceníte spíš ve tváři, než na zadečku a stehnech. Pokud patříte k 80 % žen, které trápí celulitida, je tento článek pro vás. Proti celulitidě pomůže správná strava, cviky i kosmetika. Poradíme, jak dosáhnout nejen pevnější pokožky, ale podpořit i zdraví lymfatického systému.
09. 12. 2024
Tipy na vánoční dárky, které nezruinují vaši peněženku

Tipy na vánoční dárky, které nezruinují vaši peněženku

Vánoční dárek za 500 či 1000 Kč, který udělá opravdovou radost? Jde to! Připravili jsme pro vás tipy na dárky pro muže i ženy hned v několika cenových kategoriích. Do výběru jsme zařadili kosmetické bestsellery a přípravky, které jste si na Auriu zamilovali. Inspirujte se!
25. 11. 2024
Jak zastavit vypadávání vlasů v menopauze?

Jak zastavit vypadávání vlasů v menopauze?

Návaly horka, změny nálad, nespavost. Jako by to nestačilo, dalším častým projevem menopauzy bývá zvýšené padání vlasů. Přestože je primárně způsobeno hormonální nerovnováhou, dá se efektivně řešit – úpravou životního stylu, cílenou péčí o vlasy a správnou výživou.
11. 11. 2024
Funguje kosmetika z Mrtvého moře? Ano, sůl nad zlato se vyplatí i v péči o pleť

Funguje kosmetika z Mrtvého moře? Ano, sůl nad zlato se vyplatí i v péči o pleť

Marketing nebo prokazatelné účinky? V kosmetické péči si málokterá přírodní složka získala tolik pozornosti, jako minerály z Mrtvého moře. Od pleťových masek, krémů až po peelingy. Fungují nebo jde o placebo? Ponoříme se trochu hlouběji pod hladinu a podíváme se, co o funkčnosti minerálů v pleťové péči říkají vědecké studie.
28. 10. 2024
AURIO KLUB

Dopřejte si exkluzivní výhody členství

150 Kč na uvítanou 150 Kč na uvítanou
Slevy za body Slevy za body
Tajné slevy na nákupy Tajné slevy na nákupy
Rychlá objednávka Rychlá objednávka
Dárky přímo pro vás Dárky přímo pro vás
Novinky z beauty světa Novinky z beauty světa
Nastavení soukromí a cookies

Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies.

 

Následující volbou souhlasíte s našimi zásady ochrany osobních údajů a cookies. Svá nastavení můžete kdykoli změnit.