Přeskočit na obsah
Hana Marko
Přečtete za 7 min
Péče o obličej

5 věcí, které byste měli znát o vitamínu C

Vitamín C je velmi oblíbeným vitamínem i v péči o pleť. Podívejte se, proč na něj mnoho specialistů nedá dopustit a na co si dát při jeho užívání pozor. Vitamin C se stal v oblasti péče o pleť zlatým standardem. A není divu. Může se totiž pochlubit mnoha výhodami. Vitamin C, neboli kyselina L-askorbová ve své nejčistší podobě, je také jedním z nejsilnějších a nejhojnějších antioxidantů, které v naší pokožce existují. Pokud však chcete z vitaminu C ve své denní péči o pleť vytěžit maximum, podívejte se na našich 5 tipů.

Rychlé shrnutí

Vitamín C je velmi oblíbeným vitamínem i v péči o pleť. Podívejte se, proč na něj mnoho specialistů nedá dopustit a na co si dát při jeho užívání pozor. Vitamin C se stal v oblasti péče o pleť zlatým standardem. A není divu. Může se totiž pochlubit mnoha výhodami. Vitamin C, neboli kyselina L-askorbová ve své nejčistší podobě, je také jedním z nejsilnějších a nejhojnějších antioxidantů, které v naší pokožce existují. Pokud však chcete z vitaminu C ve své denní péči o pleť vytěžit maximum, podívejte se na našich 5 tipů.

Proč vitamín C “funguje”?

Pojďme si nejprve říci něco o tom, jak pleť vlastně funguje. Nejprve bychom si měli osvětlit pojem “volných radikálů”. Nepochybně jste již tento termín slyšeli nesčetněkrát, ale co přesně jsou a proč bychom se před nimi měli chránit? 

Volné radikály jsou molekuly, které mohou poškodit různé složky v kožních buňkách, jako jsou například proteiny nebo vnější bariéra. Tvoří se jako vedlejší produkt látkové výměny, když se působením kyslíku rozdělí molekuly, které obsahovaly slabá spojení atomů, a jejich elektrony se tak začnou snažit vázat na ostatní. V kůži téměř všechny typy kožních buněk produkují volné radikály, které jsou důležité pro udržení zdravé pokožky. 

Ovšem mezi těmito volnými radikály a antioxidanty, které se přirozeně vytvářejí v kůži, existuje křehká rovnováha. Jakmile se tato rovnováha naruší, dochází k tzv. "oxidačnímu stresu". 

Oxidační stres pak hraje významnou roli při stárnutí kůže, pigmentaci, zánětlivých stavech, jako jsou ekzémy a akné, a rakovině kůže. Běžnými příčinami poškození kůže na buněčné a tkáňové úrovni jsou ultrafialové záření (UVA a UVB), infračervené záření a znečištění.

A v tom přichází na scénu antioxidanty - to jsou molekuly, které volné radikály neutralizují. Antioxidanty, jako je vitamin C, proto napomáhají přirozenému procesu omlazování pokožky a její obnově. 

Vitamin C je prospěšný pro všechny typy pleti, protože je známo, že chrání před volnými radikály ze slunečního záření a zvyšuje tvorbu kolagenu, což má blahodárný vliv na zpevnění pleti. Pomáhá také zlepšit celkovou čistotu pleti a zmírnit hyperpigmentaci.

Jaký vitamín C zvolit?

Vitamín C je obecný pojem, ale věděli jste, že existuje více druhů vitamínu C? 

Třeba askorbyl fosfát sodný, druh vitamínu C, který je šetrnější a stabilnější než jeho příbuzní. Pomáhá neutralizovat volné radikály, zvyšuje produkci kolagenu a vyrovnává tón pleti. 

Dalším typem vitamínu C je askorbyl glukosid, forma rozpustná ve vodě v kombinaci s glukózou. Po vstřebání do pokožky je účinný a přináší fantastické výsledky v oblasti rozjasnění a vyhlazení vrásek. Rovněž potlačuje tvorbu melaninu a pomáhá léčit hyperpigmentaci, nerovnoměrný tón pleti a stařecké skvrny. Protože prošel procesem vstřebávání do pokožky, rozkládá se a přeměňuje a je tedy méně dráždivý.

SH15_Stylized Droppers_1508_MAIN_R2_v1_current

Méně může být více

Ačkoliv je vitamín C k dispozici v mnoha účinných formách, více neznamená lépe. A i když je zcela běžné myslet si, že čím vyšší procento, tím více vaše pleť bude zářit, studie ukázaly, že koncentrace nad 20 % nezvyšuje biologický význam ani účinnost, ale může naopak zvyšovat podráždění. Ideální koncentrace vitamínu C se tak odhaduje v rozmezí 9-20 %.

Vitamín C a sluníčko

Nenechte se odradit mýty o tom, jak vitamín C způsobuje citlivost pokožky na slunce. 

Vitamin C chrání před fotostárnutím, protože neutralizuje volné radikály ze slunce, jako je infračervené a ultrafialové záření. Vitamin C byl podrobně studován a bylo prokázáno, že má fotoprotektivní účinky. Ovšem pokud chcete docílit opravdu dobrých výsledků, je nezbytné používat denně ochranný faktor SPF 30 nebo vyšší.

Pozor na skladování!

Největším nepřítelem vitamínu C je kyslík a světlo, proto si dejte pozor na to, jak vitamín C skladujete. Při špatném skladování vaše krémy a séra rychle oxidují. Mějte je proto na tmavém a chladném místě a nenechávejte produkty dlouho otevřené. 

SH09_Stylized Cherry_677_R9_v1_current

Ačkoliv je vitamín C opravdu jednou z nejúčinnějších látek, když přijde na péči o pleť, nezapomínejte jej ale kombinovat s dalšími aktivními látkami. Základem zdravé pleti, je samozřejmě také pořádné SPF, ale vyzkoušet můžete i zajímavé kombinace vitamínu C. 

Aurio magazín

(83)
Zobrazit vše
Nad celulitidou můžete vyhrát! Stačí správné cviky, strava a kosmetika

Nad celulitidou můžete vyhrát! Stačí správné cviky, strava a kosmetika

<p>Dolíčky jsou sice roztomilé, ale možná je oceníte spíš ve tváři, než na zadečku a stehnech. Pokud patříte k 80 % žen, které trápí celulitida, je tento článek pro vás. Proti celulitidě pomůže správná strava, cviky i kosmetika. Poradíme, jak dosáhnout nejen pevnější pokožky, ale podpořit i zdraví lymfatického systému.</p>
09. 12. 2024
Tipy na vánoční dárky, které nezruinují vaši peněženku

Tipy na vánoční dárky, které nezruinují vaši peněženku

<p>Vánoční dárek za 500 či 1000 Kč, který udělá opravdovou radost? Jde to! Připravili jsme pro vás tipy na dárky pro muže i ženy hned v několika cenových kategoriích. Do výběru jsme zařadili kosmetické bestsellery a přípravky, které jste si na Auriu zamilovali. Inspirujte se!</p>
25. 11. 2024
Jak zastavit vypadávání vlasů v menopauze?

Jak zastavit vypadávání vlasů v menopauze?

Návaly horka, změny nálad, nespavost. Jako by to nestačilo, dalším častým projevem menopauzy bývá zvýšené padání vlasů. Přestože je primárně způsobeno hormonální nerovnováhou, dá se efektivně řešit – úpravou životního stylu, cílenou péčí o vlasy a správnou výživou.
11. 11. 2024
Funguje kosmetika z Mrtvého moře? Ano, sůl nad zlato se vyplatí i v péči o pleť

Funguje kosmetika z Mrtvého moře? Ano, sůl nad zlato se vyplatí i v péči o pleť

Marketing nebo prokazatelné účinky? V kosmetické péči si málokterá přírodní složka získala tolik pozornosti, jako minerály z Mrtvého moře. Od pleťových masek, krémů až po peelingy. Fungují nebo jde o placebo? Ponoříme se trochu hlouběji pod hladinu a podíváme se, co o funkčnosti minerálů v pleťové péči říkají vědecké studie.
28. 10. 2024
AURIO KLUB

Dopřejte si exkluzivní výhody členství

150 Kč na uvítanou 150 Kč na uvítanou
Slevy za body Slevy za body
Tajné slevy na nákupy Tajné slevy na nákupy
Rychlá objednávka Rychlá objednávka
Dárky přímo pro vás Dárky přímo pro vás
Novinky z beauty světa Novinky z beauty světa
Nastavení soukromí a cookies

Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies.

 

Následující volbou souhlasíte s našimi zásady ochrany osobních údajů a cookies. Svá nastavení můžete kdykoli změnit.