Aktuálně: Objednávky nadále bez omezení vyřizujeme a odesíláme. Doporučujeme si jen v případě volby dopravy přes Zásilkovnu ověřit, zda je Vámi zvolené výdejní místo otevřené. Česká pošta a DPD i doručení na Slovensko funguje bez omezení. V případě potřeby nás neváhejte kontaktovat.

Jaké potraviny blokují DHT – hormon zodpovědný za padání vlasů?

jidla_blokujici_DHT_AURIO

 

Vypadávání vlasů můžete ovlivnit i změnou svého životního stylu a především jídelníčku. Je to velmi přírodní způsob, jak zpomalit či zastavit padání vlasů a podpořit jejich růst. V článku vám dáme tip na anti-DHT dietu, která obsahuje potraviny blokující hormon DHT. Právě ten je totiž zodpovědný za zvýšené padání vlasů – a to nejen u mužů, ale i u žen.

 

Co je to DHT?

DHT je krátký název pro dihydrotestosteron. Je to androgen, silný mužský pohlavní hormon, který ovlivňuje vývoj mužského těla. Je zodpovědný za prohlubování hlasu, nárůst tělesné váhy a nárůst svalové hmoty. Ovlivňuje vývoj pohlavních orgánů a určuje, kde se v těle ukládá tuk. Hraje tak významnou roli v utváření typicky mužských rysů.

V průběhu života určuje DHT i způsob, jak se tvaruje svalová hmota a vliv má i na plodnost. Většina jeho účinků je žádoucích. 

Přestože jde o mužský pohlavní hormon, objevuje se i v ženském těle. Mnohem častěji je však zastoupen právě u mužů. Okolo 10 % volného testosteronu v organismu se transformuje právě na dihydrotestosteron.

 

Zlý DHT? 

Jedním z negativních účinku DHT je vypadávání vlasů. Způsobuje smršťování vlasových folikul, které tak místo silných vlasových vláken produkují jen jemné chloupky, až vlasy přestávají růst úplně. Prodlužuje klidovou fázi vlasů a bohužel i zkracuje růstovou fázi vlasu. 

Nadbytek DHT způsobuje i problémy s prostatou, srdcem a kůží. Někteří lidé jsou k vysoké hladině DHT náchylnější než jiní. 

 

Jak DHT vzniká?

Přeměnu běžného testosteronu na mnohem silnější androgen DHT způsobuje enzym zvaný 5-alfa-reduktáza, který přemění v mužském organismu až 10 % testosteronu na dihydrotestosteron. DHT se pak váže na buňky kůže, vlasů, vlasových kořínků i prostaty. Pokud vše probíhá normálně a produkce DHT není příliš vysoká, jde o přirozený proces.

 

 

dht_aurio

 

Jak zablokovat zvýšenou tvorbu DHT?

Nejefektivnější způsob, jak bojovat proti padání vlasů, je blokovat zvýšenou tvorbu DHT. Na tomto principu fungují ta nejpopulárnější vlasová ošetření a specializované přípravky proti padání vlasů. Existují léky, které se vážou na enzym 5-alfa-reduktázy a zamezují tak tvorbě DHT. Na stejném principu fungují lokální vlasové přípravky  působící na tvorbu DHT přímo v pokožce hlavy. Někteří lidé však upřednostňují přírodní alternativy.

 

Přírodní látky proti DHT

Je ale nutné si uvědomit, že mnoho chemických látek užívaných k blokování DHT s odborně znějícím názvem pochází ve skutečnosti z přírodních zdrojů. Jednou z nich je třeba kyselina azaleová, která velmi účinně inhibuje enzym 5-alfa-reduktázy, a přitom se nachází v běžných obilovinách. DHT velmi dobře blokuje také kofein

Anti-DHT dieta proto může mít pozitivní vliv na zpomalení či zastavení padání vlasů. Její účinky je však dobré podpořit i specializovanými vlasovými přípravky, které obsahují stejné látky přirozeného původu. 

Proti tvorbě DHT můžete bojovat výhradně za pomoci přírodních ingrediencí – jak stravou, tak specializovanou vlasovou kosmetiku.

 

Které potraviny snižují produkci DHT?

Pokud chcete do jídelníčku zařadit potraviny, které blokují DHT, doporučujeme následující:

 

  • Avokádo
    Má vysoký obsah bílkovin, aminokyselin, hořčíku, kyseliny listové, mědi a železa. Snižuje produkci hormonu DHT a podporuje zdravý růst vlasů.
  • Rajčata
    Obsahují velké množství lykopenu, velmi silného přírodního blokátoru DHT. Obsahují také antioxidanty, které chrání vlasové folikuly a buňky před oxidačním stresem.

  • Vejce
    Proti zvýšené produkci DHT působí také vejce, nejlépe vařená. Obsahují živiny, které napomáhají tvorbě zdravé pokožky hlavy a pozitivně tak ovlivňují růst vlasů.
  • Mandle
    Jsou perfektní zdroj biotinu, látky zodpovědné za podporu vlasového růstu. Obsahují však i další živiny, díky nimž jsou vlasy husté a hebké. V neposlední řadě také blokují DHT. 

  • Vlašské ořechy
    Známý pomocník v boji proti padání vlasů. Kromě bílkovin a vitaminu E obsahují také L-lysin, přírodní blokátor DHT. Navíc mají protizánětlivé účinky a udržují tak zdravou pokožku hlavy.

  • Banány
    Další velmi bohatý zdroj blahodárného biotinu. Banány navíc podporují zdravou střevní mikroflóru, která je v boji proti padání vlasů rovněž důležitá – střevní bakterie pomáhají udržet nižší míru produkce DHT.

  • Kale
    Tato zelenina se právem považuje za superfood. Je plná vitamínů, enzymů a důležitých živin. Je bohatá na zinek a fytosterol – látku blokující DHT.

  • Žampiony
    Vysoký obsah zinku v žampionech minimalizuje množství DHT v pokožce hlavy. 

 

Co když úprava jídelníčku nestačí?

Všechny zmíněné potraviny vám pomohou snížit množství DHT v pokožce hlavy. Pokud ale vaše tělo tvoří velké množství této látky, nemusí úprava jídelníčku stačit. Pak je na místě koncentrovaná cílená léčba. V boji proti padání vlasů jsou světově oblíbené kosmeceutické přípravky DS Laboratories. Jejich účinnost v blokování DHT potvrdily nejen klinické testy, ale i mnoho spokojených uživatelů. 

 

Šampon Revita

Jeden z nejsilnějších a nejúčinnějších šamponů proti vypadávání vlasů. Obsahuje silnou kombinaci aktivních složek včetně blokátorů dihydrotestosteronu (DHT). Dále ketokonazol a kofein pro stimulaci růstu vlasů. Účinnost byla potvrzena klinickými testy. 

 

Spectral DNC-N

Nejkoncentrovanější sérum proti padání vlasů dostupné bez lékařského předpisu. První komerčně dostupný produkt s obsahem Nanoxidilu na světě účinně nastartuje růst nových vlasů. Přípravek díky obsahu kyseliny azelaové a kofeinu efektivně blokuje DHT.

 

 

 

ŠAMPONY A SÉRA S BLOKÁTORY DHT

 

DS Laboratories šampon proti vypadávání vlasů REVITADS Laboratories sérum proti vypadávání vlasu s Nanoxidilem SPECTRAL DNC-NDS Laboratories sérum proti vypadávání vlasu pro ženy SPECTRAL CSF