Imunita neboli obranyschopnost je biologická funkce organismu, která brání tělo před škodlivými vlivy, jako jsou bakterie, viry, mikroorganismy, ale i toxiny a další nežádoucí prvky.

Posílení imunitního systému spočívá v mnoha aspektech. Důležité je udržovat zdravý životní styl, dostatek pohybu, zajišťovat pitný režim, odpočívat, otužovat se a především dbát na dostatečné množství vitamínů a minerálů v těle.