Vypadávání vlasů po porodu a při kojení – co udělat a jak ho zastavit?

S vypadáváním vlasů po porodu se potýká až 90 % maminek a na vině jsou nejčastěji hormony. Hned na úvod vás chceme uklidnit – vypadávání vlasů po porodu je ve většině případů normální a naštěstí se dá efektivně řešit. Dočasné padání vlasů, které se nazývá telogenní effluvium, zpravidla trvá jen několik měsíců. V článku vám prozradíme, jak vlasy během těhotenství či po porodu maximálně podpořit. 

Vypadávání vlasů v těhotenství

Těhotenství je ve většině případů obdobím, kdy jsou vlasy mnohem krásnější a objemnější než obvykle. Problém s vypadáváním vlasů nastává nejčastěji až po porodu. Vypadávání vlasů v těhotenství může mít souvislost s nedostatkem vitaminů, minerálů či s narušenou funkcí štítné žlázy nebo jater. V tomto případě doporučujeme se poradit s vašim lékařem.

Vypadávání vlasů po porodu

Po porodu dochází k výrazným hormonálním změnám – hladiny estrogenů a progesteronu klesají, a to má zásadní vliv na kvalitu vlasů. Tento stav se nazývá telogenní effluvium, což je odborný název pro padání vlasů způsobené fyzickým či psychickým stresem. K nejvýraznějšímu prořídnutí hřívy dochází mezi 3. a 6. měsícem po porodu. Vlasy ale mohou začít vypadávat už první den po návratu z porodnice a jejich ubývání může trvat i rok.  Důležité je pečovat o celkové zdraví organismu a vlasy podpořit kvalitní vlasovou kosmetikou. 

4 kroky, jak na vypadávání vlasů po porodu

1) Hlídejte si jídelníček

Dobrá výživa je alfa a omega krásných vlasů, a to zvláště během mateřství, kdy se o sebe často zapomínáme starat. Hlídejte si proto dostatek zdravých bílkovin, ovoce i zeleniny. Mezi potraviny, které zlepšují kondici vlasů patří tmavá listová zelenina (železo a vitamin C), batáty a mrkev (beta karoten), vejce (vitamin D) a ryby (omega-3 a hořčík).

2) Užívejte vitamíny pro zdravé vlasy

Potravinovými doplňky mohou posloužit jako podpora organismu, která doplní vašemu tělu chybějící mikronutrienty. Vitaminů na vlasy je celá řada – ve složení hledejte kyselinu listovou, pantotenovou, biotin, hořčík, zinek a vitaminy A, B, C a E.

Nezapomeňte si pohlídat i hladiny železa, které mohou během těhotenstvi či po porodu klesat.  Při výraznějším padání vlasů je vhodné sáhnout po vitaminech s ověřenou klinickou účinností – DS Laboratories Revita obsahují nejen velmi potřebné vitamíny a minerály, ale také blokátory DHT, což je látka způsobující padání vlasů. 

Velmi populárním suplementem jsou gumoví medvídci Bears with Benefits Ah-mazing s komplexem vitaminů a minerálů s vysokými dávkami biotinu (5 000 mg), který prokazatelně zlepšuje kondici vlasů, pokožky i nehtů. 

Vyzkoušejte vitamíny pro krásné vlasy

Bears With Benefits vitamíny pro krásné vlasy s biotinem DS Laboratories vitamíny REVITA Ivy Bears vlasové vitamíny pro ženy

*Pokud jste ale těhotná či kojíte, poraďte se o vhodnosti výše zmíněných přípravků i se svým lékařem, který zná váš zdravotní stav.   

3) Zvolte vhodnou vlasovou kosmetiku

Řídnoucí vlasy je nejlepší ošetřit vhodnou vlasovou kosmetikou. Prvním krokem by měl být kvalitní šampon proti vypadávání vlasů – maminky po porodu si oblíbily šampon DS Laboratories Revita a kondicionér DS Laboratories Revita. Jde o jedny z nejsilnějších přípravků proti padání vlasů – jejich účinnost byla potvrzena klinickými testy.

Pokud nejste těhotná a již nekojíte, můžete růst vlasů podpořit také vysoce účinnými vlasovými séry. 

DS Laboratories sérum Spectral je navrženo pro ženy, které ztrácejí vlasy vlivem hormonálních změn, stresu či nedostatkem vitamínů a je tak ideální proti padání vlasů po porodu. Sérum stimuluje vlasové kořínky a podporuje růst nových vlasů.

Další osvědčenou možností je posilující sérum pro ženy Foligain Triple Action s velmi účinným 10% trioxidilem, který podporuje opětovný růst vlasů a zpevňuje řídnoucí vlasy. Receptura obohacená o biotin, blokátory dihydrotestosteronu a další bioaktivní látky revitalizuje a stimuluje vlasové folikuly. Brání vypadávání vlasů a podporuje růst nových. 

Vysoce účinná kosmetika proti vypadávání vlasů

DS Laboratories šampon REVITA DS Laboratories kondicionér proti vypadávání vlasů Revita 

4) Omezte styling

Úprava vlasů horkým vzduchem či kulmou může vlasy oslabovat, a ty jsou pak tenčí a křehčí. Dokud se řídnutí vlasů nezpomalí, zkuste co nejšetrnější styling vlasů. Krátce po umytí je u hlavy profoukejte fénem nastaveným na studenou či vlažnou teplotu. Zabráníte tak zapařování a maštění pokožky hlavy. Poté nechejte vlasy doschnout na vzduchu. Vlasy kartáčujte velmi jemně a ne častěji než jedenkrát denně. Nikdy je nerozčesávejte mokré. 

Androgenní alopecie nebo léky? Důvody vypadávání vlasů u žen

Plešatění či ztráta vlasů u žen však může být způsobena i jinými faktory. 

• Androgenní alopecie je vypadávání vlasů související s genetikou, stav je při včasném podchycení dobře léčitelný.  

• Vypadávání vlasů však mohou způsobovat problémy se štítnou žlázou, prodělané infekce, autoimunitní onemocnění (například alopecie areata), či užívání léků. 
• Padání vlasů však může zapříčinit i nedostatek železa, vitaminu D či B12. 

Pro inspiraci si pročtěte náš Průvodce vypadáváním vlasů u žen.  Článek obsahuje obecná doporučení a neslouží jako náhrada konzultace s odborníkem, který zná váš zdravotní stav. Pokud vás ztráta vlasů trápí, rozhodně je vhodná konzultace a vyšetření lékařem. Právě ten dokáže přesně určit příčinu a nasměrovat vás tak k co nejefektivnější léčbě.